Beste antwoord
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wordt aanbevolen om de inname van vrije suikers tot minder dan 10% van de totale dagelijkse energie-inname te beperken. Voor een gemiddelde volwassene komt dit neer op ongeveer 50 gram suiker per dag. Het is verstandig om te streven naar nog minder, rond de 25 gram, voor extra gezondheidsvoordelen.