Beste antwoord
Het wordt aanbevolen om dagelijks minimaal 2 tot 3 stukken fruit te eten. Dit draagt bij aan een gezonde voeding en voorziet het lichaam van belangrijke vitaminen, mineralen en vezels. Variatie in fruitconsumptie is belangrijk voor het verkrijgen van verschillende voedingsstoffen. Probeer dus verschillende soorten fruit te kiezen, zoals appels, bananen, bessen en citrusvruchten.