hoeveel stappen in 1 uur wandelen

hoeveel stappen in 1 uur wandelen

Hoeveel stappen kun je in 1 uur wandelen?

Emma Janssen
2025-02-07
Beste antwoord

Bij een gemiddelde wandelsnelheid van ongeveer 5 km/u, maakt een persoon doorgaans tussen de 6.000 en 7.000 stappen in 1 uur. Dit kan variëren afhankelijk van de lengte van de benen, de wandeltechniek en de omgeving. Het is belangrijk om voldoende te bewegen voor een gezonde levensstijl.