hoeveel stappen

hoeveel stappen

Wat is het aantal stappen voor een gezonde levensstijl?

Lisa de Vries
2025-02-13
Beste antwoord

Voor een gezonde levensstijl wordt vaak aanbevolen om dagelijks minstens 10.000 stappen te zetten. Dit aantal kan echter variëren afhankelijk van persoonlijke gezondheid, leeftijd en fysieke activiteit. Belangrijk is dat men regelmatig beweegt, ongeacht het exacte aantal stappen.