Beste antwoord
De normale spiermassa voor een vrouw varieert afhankelijk van leeftijd, genetica en activiteitsniveau. Gemiddeld heeft een gezonde vrouw tussen de 30% en 40% spiermassa in verhouding tot haar totale lichaamsgewicht. Dit kan hoger zijn bij actieve of atleet vrouwen die regelmatig krachttraining doen. Het is belangrijk om de spiermassa te beoordelen in de context van de algehele gezondheid en fitnessdoelen.