Beste antwoord
Er zijn verschillende soorten magnesiumverbindingen en -supplementen beschikbaar. De meest voorkomende zijn magnesiumcitraat, magnesiumoxide, magnesiumglycinaat, en magnesiumchloride. Elke soort heeft unieke eigenschappen en absorptiesnelheden, waardoor ze geschikt zijn voor verschillende toepassingen en gezondheidsdoelen. Het is belangrijk om de juiste vorm te kiezen op basis van je specifieke behoeften.