Beste antwoord
Een volwassen vrouw heeft gemiddeld tussen de 7 en 9 uur slaap per nacht nodig voor optimale gezondheid en welzijn. Dit kan echter variëren afhankelijk van individuele factoren zoals leeftijd, levensstijl en persoonlijke behoeften. Het is belangrijk voor vrouwen om voldoende rust te krijgen om zowel lichamelijke als mentale functies goed te laten functioneren.