Beste antwoord
Een kind van 13 jaar heeft gemiddeld tussen de 8 en 10 uur slaap per nacht nodig. Dit is belangrijk voor hun groei, ontwikkeling en algehele gezondheid. Voldoende slaap helpt ook bij concentratie en leerprestaties op school, dus ouders moeten zorgen voor een regelmatig slaapschema en een rustige slaapomgeving.