Beste antwoord
Een 15-jarige heeft gemiddeld tussen de 8 en 10 uur slaap per nacht nodig voor optimale gezondheid en ontwikkeling. Dit is belangrijk voor hun fysieke en mentale welzijn, inclusief concentratie, leervermogen en emotionele stabiliteit. Regelmatige slaapgewoonten kunnen helpen om aan deze behoefte te voldoen.