Beste antwoord
Ouderen hebben gemiddeld 7 tot 8 uur slaap per nacht nodig, hoewel dit per persoon kan variëren. Het is belangrijk dat ze een goede kwaliteit van slaap behouden, wat kan helpen bij de algehele gezondheid en welzijn. Regelmatige slaapgewoonten kunnen bijdragen aan betere slaapresultaten voor ouderen.