Beste antwoord
Het wordt aanbevolen om dagelijks 250 tot 500 ml rode bietensap te drinken voor gezondheidsvoordelen. Deze hoeveelheid helpt bij het verbeteren van de bloedcirculatie en kan de sportprestaties verhogen. Het is echter belangrijk om te luister naar je lichaam en de inname geleidelijk te verhogen om bijwerkingen te voorkomen.