Beste antwoord
Over het algemeen kun je 2 tot 3 rijstwafels per dag consumeren als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet. Het is belangrijk om ze te combineren met andere voedingsmiddelen zoals beleg of groenten om zo voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Let ook op de totale calorie-inname en zorg voor variatie in je voeding.