Beste antwoord
De meeste volwassenen hebben tussen de 1,5 tot 2,5 uur REM-slaap per nacht nodig, wat ongeveer 20-25% van de totale slaaptijd is. Dit varieert echter afhankelijk van de leeftijd, individuele behoeften en gezondheid. Het is belangrijk voor droomprocessen en geheugenconsolidatie.