Beste antwoord
Een gemiddeld groot ei bevat ongeveer 6 tot 7 gram proteïne. De exacte hoeveelheid kan licht variëren afhankelijk van de grootte van het ei. Eiwitten in eieren zijn van hoge kwaliteit en bevatten alle essentiële aminozuren die nodig zijn voor de opbouw en herstel van lichaamsweefsels. Het is daarom een populaire keuze voor velen die proteïne willen toevoegen aan hun dieet.