Beste antwoord
Een gemiddeld ei bevat ongeveer 6 tot 7 gram proteïne. Dit varieert afhankelijk van de grootte van het ei. Eieren zijn een uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten, die essentieel zijn voor de opbouw en het herstel van spieren. Daarnaast bevatten eieren ook belangrijke vitamines en mineralen, wat ze een voedzame keuze maakt voor de dagelijkse voeding.