Beste antwoord
Een gemiddeld eiwit bevat ongeveer 3,6 gram proteïne per ei. Dit maakt eieren een uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten, die essentieel zijn voor spieropbouw, herstel en verschillende lichaamsfuncties. Het is ook belangrijk om de voedingswaarde van zowel het eiwit als de dooier in overweging te nemen.