Beste antwoord
Een persoon van 50 jaar kan gemiddeld tussen de 1% en 2% spiermassa per jaar verliezen naarmate ze ouder worden. Dit verlies kan versnellen naarmate iemand ouder wordt, vooral als er geen regelmatige lichaamsbeweging en weerstandstraining is om de spieren actief te houden. Het is belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden om dit verlies te minimaliseren.