Beste antwoord
Een gezond percentage lichaamsvet varieert tussen de 10% en 20% voor mannen en tussen de 20% en 30% voor vrouwen. Dit percentage kan variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, fitnessniveau en genetica. Het is belangrijk om zowel de gezondheid als het welzijn in overweging te nemen bij het bepalen van een ideaal lichaamsvetpercentage.