Beste antwoord
In eieren, vooral in eieren van kippen die omega-3-rijke voeding krijgen, kan de hoeveelheid omega-3 vetzuren variëren. Gemiddeld bevat een normaal ei ongeveer 30-50 mg omega-3 vetzuren. Eieren van kippen die speciaal gevoed zijn met omega-3-rijke zaden kunnen zelfs tot 500 mg omega-3 per ei bevatten, wat ze een goede bron van deze essentiële vetzuren maakt.