Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid omega 3-capsules per dag kan variëren afhankelijk van de reden van inname. Over het algemeen wordt aangeraden om 1 tot 3 capsules per dag in te nemen, wat overeenkomt met ongeveer 250 tot 1000 mg EPA en DHA samen. Het is altijd het beste om advies te vragen aan een arts of diëtist voordat je supplementen gaat gebruiken.