Beste antwoord
In een paleo dieet wordt aanbevolen om ongeveer een handvol (30-50 gram) noten per dag te consumeren. Dit levert gezonde vetten, eiwitten en vezels op. Houd echter rekening met je totale calorie-inname en kies voor ongebrande, ongezouten noten om de gezondheidsbenefits te maximaliseren.