Beste antwoord
Volgens de voedingsrichtlijnen wordt aanbevolen dat vrouwen niet meer dan 2.300 milligram natrium per dag consumeren. Voor een betere gezondheid is het aan te raden om de inname te beperken tot 1.500 milligram per dag, vooral voor vrouwen met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Het is belangrijk om uit bewerkte voedingsmiddelen en zout toegevoegde producten te letten op de natriuminname.