Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid MSM (methylsulfonylmethaan) varieert, maar over het algemeen wordt een inname tussen de 1.500 mg en 6.000 mg per dag als veilig en effectief beschouwd voor de meeste volwassenen. Het is belangrijk om te beginnen met een lagere dosis en deze geleidelijk te verhogen, afhankelijk van de individuele behoefte en reacties. Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met supplementen, vooral bij bestaande gezondheidsproblemen of medicijngebruik.