Beste antwoord
Over het algemeen wordt aanbevolen om ongeveer 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken, wat neerkomt op ongeveer acht glazen. Deze hoeveelheid kan variëren op basis van factoren zoals leeftijd, geslacht, activiteitenniveau en klimaat. Het is belangrijk om voldoende hydratatie te behouden voor een goede gezondheid.