Beste antwoord
De optimale waarde van vitamine D in het bloed ligt doorgaans tussen de 75 en 100 nmol/L. Dit varieert echter per individu, afhankelijk van factoren zoals leeftijd, gezondheidstoestand en blootstelling aan zonlicht. Het is belangrijk om regelmatig je vitamine D-niveau te laten controleren, vooral in de wintermaanden wanneer de zonkracht minder is.