Beste antwoord
Over het algemeen wordt aangeraden om dagelijks tussen de 250 en 500 ml smoothie te consumeren, afhankelijk van je voedingsbehoeften en actieve levensstijl. Het is belangrijk om te variëren met ingrediënten om een breed scala aan voedingsstoffen binnen te krijgen. Zorg ervoor dat je smoothies een goede balans van fruit, groenten en eventueel eiwitten bevatten.