Beste antwoord
De gemiddelde tijd om 1 km hard te lopen varieert tussen de 4 en 6 minuten voor een ervaren loper. Beginners kunnen 7 tot 10 minuten nodig hebben, afhankelijk van hun conditie en snelheid. Het is belangrijk om persoonlijke doelen te stellen en je tempo geleidelijk te verhogen voor betere prestaties.