Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid taurine is niet officieel vastgesteld, maar veel studies suggereren dat een inname van 500 tot 2000 mg per dag veilig en effectief kan zijn voor de meeste volwassenen. Het is belangrijk om te overleggen met een arts voordat je supplementen gaat gebruiken, vooral als je specifieke gezondheidsproblemen hebt of andere medicaties gebruikt.