Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid melk voor volwassenen is ongeveer 200 tot 250 milliliter per dag. Voor kinderen is dit ongeveer 300 tot 500 milliliter, afhankelijk van hun leeftijd en voedingsbehoeften. Het is belangrijk om te variëren met verschillende zuivelproducten en ook rekening te houden met eventuele lactose-intolerantie of allergieën.