Beste antwoord
Volwassenen hebben gemiddeld 2,4 microgram vitamine B12 per dag nodig. Deze voedingsbehoefte kan echter variëren afhankelijk van leeftijd, geslacht en specifieke gezondheidsomstandigheden, zoals zwangerschap of borstvoeding. Het is belangrijk om een evenwichtige voeding te hebben om aan deze behoefte te voldoen.