Beste antwoord
Het wordt aanbevolen om dagelijkse consumptie van matcha te beperken tot 1 tot 2 theelepels (ongeveer 2 tot 4 gram) poeder per dag. Dit levert voldoende antioxidanten en andere gezondheidsvoordelen zonder het risico op te veel cafeïne of andere bijwerkingen. Drink het met mate en luister naar je lichaam.