Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid suiker voor een volwassene is maximaal 50 gram, wat overeenkomt met ongeveer 10% van de totale calorie-inname. Het is belangrijk om nuchter te zijn bij het meten van suikerniveaus, omdat een hoge suikerinname kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals diabetes en gewichtstoename. Let op de voedingsinname en probeer toegevoegde suikers te beperken.