Beste antwoord
Het ideale gewicht voor een 13-jarige kan variëren afhankelijk van lengte, geslacht en individuele lichaamsbouw. Gemiddeld ligt het gezonde gewicht voor jongens meestal tussen 40 en 65 kg en voor meisjes tussen 38 en 60 kg. Het is belangrijk om naar de groeicurves en BMI-index te kijken voor een beter beeld van gezond gewicht. Raadpleeg eventueel een arts of diëtist voor meer persoonlijke richtlijnen.