Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse dosis maca poeder varieert meestal van 1 tot 3 eetlepels per dag, afhankelijk van de individuele behoeften en doelstellingen. Het is belangrijk om te starten met een lagere dosis en deze geleidelijk te verhogen om de tolerantie van je lichaam te testen. Vergeet niet om voldoende water te drinken en te letten op eventuele bijwerkingen.