Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid lysine varieert afhankelijk van de leeftijd en de specifieke behoeften van een persoon. Voor volwassenen is de algemene richtlijn ongeveer 12 mg per kg lichaamsgewicht. Voor een volwassene van 70 kg komt dit neer op ongeveer 840 mg lysine per dag. Het is belangrijk om voldoende eiwitrijk voedsel te consumeren om aan deze behoefte te voldoen.