Beste antwoord
Een daglichtlamp moet een helderheid van ongeveer 10.000 lux bieden om effectief te zijn voor lichttherapie en het verbeteren van het humeur tijdens donkere maanden. Dit niveau van helderheid helpt bij het reguleren van de biologische klok en het vergroten van de energieniveaus. Het is belangrijk om voldoende tijd onder deze lamp door te brengen voor optimaal effect.