Beste antwoord
Een gemiddelde volwassene heeft ongeveer 2 tot 3 liter water per dag nodig, afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, activiteitsniveau en klimaat. Dit omvat niet alleen drinkwater, maar ook de vloeistoffen die in voedsel zitten. Het is belangrijk om goed gehydrateerd te blijven voor een optimale gezondheid.