Beste antwoord
Een volwassene heeft gemiddeld tussen de 2 tot 3 liter water per dag nodig. Dit omvat zowel drank als water dat via voedsel wordt ingenomen. De exacte hoeveelheid kan variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, activiteitenniveau en klimaat. Het is belangrijk om goed gehydrateerd te blijven voor een optimale gezondheid.