Beste antwoord
Om af te vallen, wordt aanbevolen om dagelijks tussen de 2 en 3 liter water te drinken. Dit helpt bij het verhogen van je stofwisseling, het verminderen van je hongergevoelens en het bevorderen van een betere hydratatie. Het is belangrijk om water te combineren met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging voor de beste resultaten.