Beste antwoord
Gemiddeld verliest een volwassene 's nachts tussen de 0,5 en 1 liter vocht. Dit verlies kan variëren afhankelijk van factoren zoals temperatuur, luchtvochtigheid en persoonlijke factoren zoals geslacht en lichaamsactiviteit. Het is belangrijk om voldoende water te drinken gedurende de dag om uitdroging te voorkomen.