Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid lactoferrine varieert afhankelijk van de leeftijd en gezondheidstoestand van de persoon. Voor volwassenen wordt vaak een inname van 100 tot 300 mg per dag als veilig en effectief beschouwd, vooral ter ondersteuning van het immuunsysteem. Bij specifieke gezondheidsdoelen kan een hogere dosis nodig zijn, maar altijd in overleg met een arts.