Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid water is ongeveer 2 liter per dag voor volwassen mannen en 1,5 liter voor volwassen vrouwen. Dit kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals lichamelijke activiteit, klimaat en individuele gezondheid. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en te drinken wanneer je dorst hebt.