Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid kurkuma poeder ligt doorgaans tussen de 1 en 3 gram. Dit kan variëren afhankelijk van de individuele gezondheidstoestand en doelstellingen. Het is belangrijk om kurkuma te combineren met zwarte peper om de opname van curcumine, de actieve stof in kurkuma, te verbeteren. Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met supplementen.