Beste antwoord
De hoeveelheid gewicht die je per week kunt verliezen, hangt af van verschillende factoren zoals je huidige gewicht, dieet, en activiteitenniveau. Gemiddeld wordt aangeraden om tussen de 0,5 en 1 kg per week af te vallen. Dit wordt als een gezonde en duurzame manier van afvallen beschouwd. Het is belangrijk om dit te combineren met een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging.