Beste antwoord
Kwark bevat doorgaans tussen de 3 en 4 gram koolhydraten per 100 gram, afhankelijk van het merk en of het magere of volle kwark betreft. Deze laag koolhydraatgehalte maakt kwark een populaire keuze voor mensen die op hun koolhydraatinname willen letten, zoals tijdens een dieet of bij het opbouwen van spiermassa.