Beste antwoord
Havermout bevat ongeveer 60-70 gram koolhydraten per 100 gram. Deze koolhydraten zijn voornamelijk complexe koolhydraten, wat betekent dat ze langzaam worden verteerd en een langdurige energiebron bieden. Havermout is daarom een populaire keuze voor ontbijt en kan helpen om een stabiele bloedsuikerspiegel te behouden.