Beste antwoord
Een gemiddeld avondeten bevat meestal tussen de 40 en 80 gram koolhydraten, afhankelijk van de ingrediënten en portiegrootte. Gerechten met veel groenten en magere eiwitten bevatten vaak minder koolhydraten, terwijl pasta, rijst of brood de hoeveelheid kunnen verhogen. Het is belangrijk om de voedingswaarde van de specifieke maaltijd te controleren voor nauwkeurige informatie.