Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid kombucha per dag varieert, maar over het algemeen wordt aangeraden om niet meer dan 200 tot 400 milliliter te drinken. Dit helpt om de voordelen van de probiotica en de zuren in kombucha te benutten zonder de kans op bijwerkingen te vergroten. Het is ook belangrijk om naar je lichaam te luisteren en geleidelijk de inname te verhogen.