Beste antwoord
Gemiddeld wordt aangeraden om niet meer dan 400 mg cafeïne per dag te consumeren, wat neerkomt op ongeveer 4 tot 5 kopjes koffie. Dit kan echter variëren afhankelijk van individuele gevoeligheid voor cafeïne, gezondheidstoestand en andere factoren. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en niet te veel te drinken, vooral als je symptomen zoals slapeloosheid of nervositeit ervaart.