Beste antwoord
Over het algemeen wordt aangeraden om maximaal 400 mg cafeïne per dag te consumeren, wat gelijk staat aan ongeveer 4 tot 5 kopjes koffie, afhankelijk van de sterkte. Echter, individuele tolerantie voor cafeïne varieert. Het is ook belangrijk om naar je eigen lichaam te luisteren en je inname aan te passen op basis van hoe je je voelt.